O cortisol presente no leite materno influencia no temperamento do bebê

O leite materno não é apenas um alimento. À primeira vista, é uma mistura de gorduras, proteínas e açúcares capazes de alimentar o recém-nascido, mas há muito mais do que isso. Sua composição é tão completa e complexa que ainda não chegou a estudar tudo o que ocupa este ouro biológico autêntico, uma substância inteligente […]

Data: 02-07-15
Como incluir mais frutas e vegetais na sua dieta

Quantas frutas e legumes eu necessito? Especialistas recomendam pelo menos cinco porções diárias de frutas e legumes (de preferência três porções de legumes e frutas amarelas e verduras de folhas verdes e duas porções de outras frutas e legumes) para obter os nutrientes de que você e seu bebê necessitam. Se você comer ao estilo […]

Data: 12-05-14
Categoria: Alimentação
Quando devo começar a dar alimentos sólidos para o bebê?

É uma boa ideia esperar até que seu bebê faça 6 meses de idade para introduzir alimentos sólidos na sua dieta. A Organização Mundial de Saúde recomenda que “para o crescimento, desenvolvimento e saúde são os ideais, devemos alimentar os bebês exclusivamente com leite materno durante os primeiros seis meses de vida.” Se você alimentar […]

Data: 22-04-14
Categoria: Alimentação
Dieta para aumentar a fertilidade do papai

A nutrição tem um impacto direto sobre a potência de seu esperma. Os estudos mostram que os maus hábitos alimentares e consumo regular de álcool, por exemplo, pode diminuir a quantidade e a qualidade do esperma, tornando mais difícil a concepção. E porque a infertilidade é tanto uma questão do homem e da mulher (cerca […]

Data: 14-04-14
Categoria: Alimentação